Desbloquee un sueño de nivel élite y un rendimiento diario incomparable con 13 trucos probados para dormir de alto rendimiento : una guía respaldada por investigaciones que revela los secretos poco convencionales utilizados por los principales directores ejecutivos, atletas olímpicos y artistas de talla mundial para diseñar un sueño reparador que impulse el éxito duradero.

¿Por qué necesitas este libro electrónico?

• Duerme como el mejor, rinde como el mejor
  Descubra los métodos exactos que utilizan los deportistas de talla mundial para transformar el descanso ordinario en una recuperación poderosa que mejora la claridad mental, el estado de ánimo y la resistencia física.

• Trece trucos basados ​​en la ciencia y probados en el campo
  Desde reiniciar su reloj biológico con la luz del sol de la mañana hasta el método de cuenta regresiva 10-3-2-1-0 que elimina sistemáticamente los factores que alteran el sueño, cada truco es práctico y está comprobado.

• Pasos sencillos y prácticos para un impacto inmediato
  Implemente una técnica sencilla a la vez (desde optimización de temperatura e ingeniería de apagones hasta duchas de contraste y listas de reproducción que inducen al sueño) y note mejoras en la calidad del sueño en cuestión de días.

• Optimización de la mente y el entorno
  Aprenda a dominar su entorno de sueño controlando la luz, los campos electromagnéticos y las entradas sensoriales, junto con técnicas mentales como el método de respiración 4-7-8 y reinicios mentales de dos minutos.

• Logre un sueño duradero y complejo
  Estos trucos se combinan elegantemente para mejorar la profundidad y la eficiencia del sueño a lo largo del tiempo, lo que genera energía sostenida, mayor concentración y resiliencia que lo distinguen.

Empieza poco a poco, empieza esta noche, porque cada noche de mejor sueño te acerca a tu máximo potencial. Descargar 13 trucos comprobados para dormir para personas con alto rendimiento ahora y despierta tu mejor yo.